Crossfit (функциональная тренировка) – система круговых тренировок, в основу которых входит выполнение комплекса упражнений за определенное время, при этом упражнения повторяются по кругу. Это равномерная работа над всем телом. Утяжеление по желанию. Особый упор делается на технику, развитие всех мышц, круглые ягодицы и плоский живот.