Буги-вуги — не только зажигательный танец, но еще и спорт. Обязательной частью каждого занятия является физическая подготовка. У детей тренируется выносливость, четкость, слаженность движений. С определенного возраста можно учить поддержки, акробатические элементы. В программе занятий большое время уделяется физподготовке.